＜でん粉・でん粉製品＞　（でん粉製品）　くずきり　乾

＜でん粉・でん粉製品＞　（でん粉製品）　くずきり　乾の場合、活動効率を高める心強い燃料となりますが、いも類の中では炭水化物含有量が高い方に属します。 栄養素の数値を見ると100gあたりの炭水化物含有量が87.7gで1日消費者庁表示基準値の27.4%を占め、いも類の中で上位9位圏にあるほど高い方です。 1日の制限量を超えやすい高密度成分のため、食事の際に適正範囲を超えないよう注意を払う必要があります。 他の平均的な食品と比べて炭水化物の密度がかなり高い方ですので、1日の食事全体のバランスを考慮し、たんぱく質が豊富な乳類とバランスよく組み合わせてみてください。